رمضان و”فخ” المعلومات الطبية… نصائح المؤثرين قد تتحول إلى سموم صامتة

مع حلول شهر رمضان، تكتسح منصات التواصل الاجتماعي موجة من النصائح الغذائية والوصفات “السحرية” التي تعد بالنشاط وفقدان الوزن.

إلا أن خبراء التغذية وحقوق المستهلك يحذرون من أن هذا السيل من المحتوى يخفي وراءه تضليلاً صحياً خطيراً؛ حيث يروج البعض لأنظمة غذائية “جاهزة” تتجاهل الفروقات الفردية، مما قد يؤدي إلى تشخيصات خاطئة وممارسات تضر بمرضى السكري والضغط.

وتؤكد الأخصائية خولة شاه أن اتباع هذه النصائح دون استشارة طبية، خاصة فيما يتعلق بالمكملات الغذائية أو الإفراط في بعض الأطعمة “الصحية” كالتمر وبذور الشيا، قد يحول الصيام من فرصة للشفاء إلى خطر على الصحة العامة.