لياقة بدنية

اختبار بسيط للنهوض من الأرض يكشف عن مؤشرات صحية حيوية ويقيّم خطر الوفاة

في تطور يعزز من أهمية القدرة على الحركة والمرونة كمؤشرات رئيسية للصحة العامة، كشفت دراسة حديثة أن اختباراً منزلياً بسيطاً…