الوعي بالذات واللياقة

تحديد مفهوم اللياقة البدنية: لماذا هو أمر شخصي وحاسم لرحلتك الصحية؟

لطالما اعتبرت جين أتور، لاعبة لاكروس ومديرة لياقة بدنية سابقة، نفسها “لائقة” بدنيًا. لكن بعد جراحة غير متوقعة في البطن…